Aktuelles

Blizzard Ski
Bock auf Tirol

MIT LANGLAUFEN ZUR TRAUMFIGUR

Sonntag, den 07. Dezember 2014

Eine äußerste gesunde, weil gelenkschonende Sportart. Neben der Rückenmuskulatur wird auch die allgemeine Ausdauer trainiert. Diese Sportart birgt kaum ein Verletzungsrisiko, die Problemzonen werden gestrafft, die Muskelkraft erhöht und noch mehr Kalorien verbrannt als bei jeder anderen Ausdauersportart.
Beim Ski-Langlauf werden Waden, Oberschenkel, Po, Bauch, Rücken und Arme auf sanfte Weise gestrafft, es wird nicht nur die Fettverbrennung optimal angekurbelt, sondern der ganze Körper trainiert. Auch die Bänder und Gelenke werden beansprucht und der Cholesterinspiegel gesenkt.

Eine Stunde Langlaufen etwa 800-1.000 kcal

Foto: Maria Riedler und SalzburgerLand

Kategorie: Ski